Retrouvez votre bien-être, en retrouvant l'alimentation qui vous correspond simplement !
Première consultation : 1h15 (55€)
Dans ce premier rendez-vous, nous discutons de vos expériences, problèmes de santé, objectifs et attentes.
Puis, une fois fait, nous continuons par un jeu pour apprendre à se connaitre plus en profondeur. Ce jeu déterminera le nombre de séances que vous aurez besoin, mais également les thèmes essentiels pour une bonne compréhension de l’équilibre alimentaire. Nous échangeons ensuite sur le « plan de bataille » pour qu’il vous soit parfaitement adapté.
Ensuite, nous nous fixons des objectifs pour la prochaine séance (idéalement 15 jours après) et abordons le prochain thème/jeu de cette dernière.
Entre-temps, nous pouvons échanger grâce au document partagé, mais aussi par sms/mail/instagram/whatsapp à n’importe quel moment. Je suis présente pour vous soutenir.
Deuxième consultation (+suivis) : 45 min (45€)
Dans les consultations de suivis, nous faisons tout d’abord un débrief sur les jours précédents. Un temps libre est disponible pour échanger sur les éventuelles questions, difficultés et réussites.
Nous réalisons ensuite un jeu ludique et pédagogique qui répondra à une de vos problématiques. Vous bénéficierez alors de conseils concrets, pratiques, faciles pour l’appliquer dans votre quotidien rapidement. Pas de blabla indigeste, nous rentrons directement dans le vrai. Quoi de mieux pour apprendre que de manipuler directement ? 🙂
À la fin de la séance, vous ressortirez avec des réponses personnalisé répondant à votre difficulté.
Les jeux sont variés : Que ce soit sur la création de menu, une roue pédagogique, un planning à remplir, des dégustations, des conversations, des histoires… Ils seront personnalisés pour correspondre à chacun !
Ps : Les mutuelles sont de plus en plus nombreuses à rembourser les consultations ! Cliquez ici pour en savoir plus
Comment prendre rendez vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne en cliquant ici ou bien en me contactant par mail (ladietetiquedelsa@gmail.com) ou par téléphone (06 27 45 38 23 – Si indisponible, merci de me laisser un message vocal avec vos coordonnées et objectif-).
Les consultations peuvent se dérouler en cabinet : Gémozac ou Saintes, mais également à distance. Les jeux sont tout à fait adaptés pour qu’un véritable moment d’échange et de partage se crée, confortablement chez soi
Que pensent les patientes ?
« Elsa a su identifier les points à améliorer concernant mon alimentation. Cela m’a permis un meilleur équilibre et par la suite une perte de poids. J’ai apprécié sa disponibilité lorsque j’avais des questions et son accompagnement tout au long du suivi. «
« J’ai accueilli Elsa chez moi pour un atelier cuisine. Nous avons préparé steak végétal et lasagnes épinards ricotta dans la bonne humeur. Pendant la cuisson nous avons fait un quizz. Tout le monde a apprécié le professionnalisme d’Elsa, les connaissances diététiques qu’elle nous a apporté. Chacune est repartie avec un repas pour deux personnes.
Tout le monde s’est régalé. Un grand merci à Elsa que je recommande.
Béatrice «
« Équilibrage alimentaire nickel. Encouragements et suivis réguliers.
Perte de poids progressive. »
« Mme RICHARD est à l’écoute, agréable, douce. Elle prend le temps de bien expliquer, de plus elle est disponible pour toutes nos questions et très sympathique. Je recommande. Sandrine GEAY »
RICHARD Elsa
Diététicienne nutritionniste
Cabinet le lundi matin et 1 samedi sur 2 : 6 rue de la libération 17260 Gémozac
Cabinet 1 vendredi et samedi sur 2 : 99 rue Gauthier 17100 Saintes
Consultation en visioconférence le lundi après midi, mardi, jeudi
ladietetiquedelsa@gmail.com
06 27 45 38 23