Cette catégorie vous permet d’enrichir vos connaissances, pour qu’une alimentation équilibrée n’est plus aucun secret pour vous
ContactOù trouver les anti-oxydants ?Les antioxydants sont des composés présents dans certains aliments qui aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. Les radicaux…
accueilComment fonctionne les anti-oxydants pour prévenir du cancer ?Les antioxydants sont des substances qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres, des molécules instables produites…
accueilLes bienfaits de l'alimentation méditerranéenne dans la prévention du cancer : Cette alimentation est riche en fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses, noix et graines, ainsi qu'en graisses saines telles que…
Quelle quantité devons-nous boire ? Existe t'il un alcool moins calorique que l'autre ? Quel est le lien entre l'alcool et l'eau ?Abordons ces points ici ! Quelle quantité boire…
Les lipides font parties ne l'essence même d'une alimentation équilibrée. Mais, comment les trouver ? Comment les consommer ? Quels sont leurs intérêts ? Existe-t-il une huile meilleure que l'autre…
Les glucides font parties ne l'essence même d'une alimentation équilibrée. Mais, comment les trouver ? Comment les consommer ? Quels sont leurs intérêts ? Existe-t-il des dérives et mise en…
Les protéines font parties ne l'essence même d'une alimentation équilibrée. Mais, comment les trouver ? Comment les consommer ? Quels sont leurs intérêts ? Existe-t-il plusieurs sortes de protéines ? Abordons…
Dans notre alimentation se joue plusieurs facteurs : habitudes, connaissances, ressources financières, culture... Mais également stress, anxiété, boulimie et autres éléments qui influent sur notre bien-être et donc, sur notre…
Faire le point sur sa consommation de sucre grâce à deux outils gratuits incroyables Parce que nous pouvons voir de tous sur internet, j'ai décidé de vous initier au rôle…
Vous souffrez de grignotage, vous ne supportez plus ce comportement, vous souhaitez arrêter, vous êtes prêt à vous remettre en question en étant objectif et bienveillant avec vous même ?Voyons…