Diététicienne nutritionniste à Saintes
Elsa Richard – Votre alliée pour une alimentation adaptée à votre thyroïde
Vous souffrez d’hypothyroïdie, d’Hashimoto ou d’hyperthyroïdie ? En tant que diététicienne nutritionniste spécialisée dans les troubles de la thyroïde, je vous aide à mieux comprendre votre pathologie et à retrouver un équilibre durable.
Grâce à une approche personnalisée, nous travaillons ensemble pour adapter votre alimentation, soulager vos symptômes et améliorer votre bien-être au quotidien. Mon objectif ? Vous donner les clés pour reprendre le contrôle de votre santé avec des conseils concrets et adaptés à votre mode de vie.
📍Consultation à distance ⎪📕 Livres
Fatiguée, incomprise, perdue avec ta thyroïde ?
J’ai créé un accompagnement à distance, 100 % personnalisé, sans visio, pour t’aider à retrouver ton énergie naturellement.
Diététique et troubles thyroïdiens : retrouvez un équilibre naturellement
Vous ressentez une fatigue persistante, une prise de poids inexpliquée ou des troubles de l’humeur ? Ces symptômes peuvent être liés à un déséquilibre de votre thyroïde. Une alimentation adaptée peut vous aider à retrouver votre vitalité et améliorer votre bien-être au quotidien.
💡 Et si vous pouviez agir naturellement sur votre santé ?
Grâce à une approche personnalisée, je vous accompagne pour :
✅ Améliorer votre TSH, votre glycémie, votre cholestérol, votre sommeil, votre digestion et votre énergie.
✅ Retrouver un meilleur équilibre émotionnel, un métabolisme plus stable et une meilleure gestion du stress.
✅ Réduire la fatigue chronique, les ballonnements, les fluctuations de poids et ce sentiment que « quelque chose cloche » sans explication médicale.
Vous êtes la personne la mieux placée pour ressentir ce qui ne va pas dans votre corps. Mon rôle est de vous écouter, de vous guider et de vous donner des solutions concrètes pour améliorer votre quotidien, sans forcément recourir aux médicaments.
🔎 Vous cherchez une diététicienne spécialisée en troubles thyroïdiens à Saintes ou en consultation à distance ? Envoyez moi un message dès maintenant et faisons équipe pour retrouver votre équilibre !
Améliorer son bien-être avec une alimentation adaptée à l’hypothyroïdie
Les signaux que vous envoie votre corps n’est que la pointe de l’iceberg. C’est un signal important, mais il est encore plus important de comprendre l’origine de ces signaux.
Nous nous concentrons sur la cause plus profonde de ces déséquilibres et abordons le problème à la racine, pas seulement aux symptômes.
Retrouvez votre énergie malgré la fatigue chronique liée à la thyroïde.
Si l’alimentation n’était qu’une question de volonté, personne n’aurait de problème de santé. C’est pourquoi je m’intéresse autant aux signaux du corps et aux ressentis.
Grâce aux outils de PNL (Programmation Neuro-Linguistique), mettons à jour vos sentiments pour les ramener à un état de sécurité et de repos, plutôt que de simplement se conformer à des conseils uniformisés.
Soin personnalisé et accompagnement total
Nous avons tous des besoins différents. Je vous ferai des recommandations personnelles qui vous aideront à atteindre le niveau de santé que vous souhaitez.
Ensemble, nous examinons les différents domaines de votre vie qui peuvent être améliorés pour des résultats à long terme, via des outils pédagogiques.
✨ Pourquoi me faire confiance ?
Vous en avez assez des conseils flous, des régimes culpabilisants ou des solutions temporaires ? Vous voulez enfin comprendre ce que votre corps essaie de vous dire, et comment l’aider naturellement, sans pression ni rendez-vous imposé ?
Je vous propose un accompagnement 100 % à distance, sans visio, pensé pour vous laisser le temps, l’espace, et la bienveillance que vous méritez.
À partir d’un questionnaire complet, je prends le temps de vous écouter, d’analyser, et de vous envoyer un plan alimentaire personnalisé, clair, doux, et adapté à votre rythme de vie et à votre fonctionnement thyroïdien.
Parce que vous n’avez pas besoin de plus de contraintes.
Vous avez besoin d’un cadre rassurant, de conseils accessibles, et d’une vraie écoute.
🌿 Et si vous préférez avancer en autonomie, mon e-book est aussi disponible pour vous guider pas à pas, à votre rythme.
Foire aux questions
Que coûte une séance ?
Une séance coûte 69 €, et elle comprend bien plus qu’un rendez-vous classique :
– un questionnaire approfondi que tu remplis à ton rythme,
– une analyse personnalisée complète de ton alimentation, de ton quotidien, de tes symptômes,
– un document clair, adapté à ta thyroïde et à ton rythme de vie,
– et 3 questions de suivi incluses, pour t’aider à bien tout mettre en place.
✅ C’est une formule sans visio, sans abonnement, sans jugement.
Tu la reçois chez toi, et tu peux la garder, la relire, l’appliquer à ton rythme.
Sera-t-il remboursé par mon assureur maladie ?
Les soins diététiques sont généralement remboursés par une assurance supplémentaire.
Les frais sont payables le jour de votre rendez-vous dans notre cabinet. Vous recevrez alors une facture, que vous pourrez envoyer à votre compagnie d’assurance pour remboursement. Je vous encourage à contacter votre compagnie d’assurance pour savoir exactement le montant de ce remboursement.
Combien de temps faut-il avant que je commence à me sentir mieux ?
Cela varie selon la personne. La plupart des patients constatent une amélioration d’au moins 80 % au cours des 3 premiers mois. Bien que tout le monde guérisse à un rythme différent, nous recommandons souvent une période intensive au début pour obtenir les meilleurs résultats (et ainsi affiner les conseils pour qu’ils soient simples par rapport à votre mode de vie), après quoi vous devez progressivement venir moins souvent.
Que fait un diététicien ?
Un diététicien est un spécialiste de l’alimentation, diplômé d’état.
Son rôle est d’accompagner les personnes vers une alimentation équilibrée. Bien loin des clichés sur une action d’amaigrissologue, il est un acteur de la promotion de la santé.
Il peut accompagner toutes les pathologies. Ici, j’accompagne les personnes souffrant de cholestérol, diabète, thyroïde ainsi que les personnes pendant et après traitement des cancers.
Où se passent nos séances ?
En fait… il n’y a pas de séance au sens classique 🕊
Je propose un accompagnement 100 % à distance, sans visio, sans appel, pour respecter ton rythme et ton énergie.
Tu remplis un questionnaire complet, quand tu veux. Ensuite, je prends le temps de tout analyser, et je te crée un plan personnalisé que tu reçois par email, dans les 7 jours.
C’est doux, simple, efficace — et tu peux le faire depuis ton canapé, sans stress.
Pourquoi choisir mon approche ?
Soins personnalisés
L’accompagnement est adaptée à votre situation unique. Grâce à une évaluation approfondie de votre alimentation, de votre mode de vie et de vos antécédents médicaux, je vous propose un accompagnement sur-mesure pour retrouver équilibre et bien-être.
Une écoute bienveillante
Votre parcours est unique et mérite d’être entendu. Ici, pas de jugement, seulement une oreille attentive et une approche respectueuse pour vous aider à comprendre et à mieux vivre avec votre pathologie thyroïdienne.
Des conseils adaptés
Que vous soyez atteint d’hypothyroïdie, d’hyperthyroïdie ou d’une autre affection de la thyroïde, mes recommandations prennent en compte vos besoins spécifiques pour un accompagnement vraiment efficace.
Sans rendez-vous
Sans contraintes. Pas besoin de caler un créneau ou de te rendre disponible à une heure précise.
Tu remplis ton questionnaire quand tu veux, et je m’occupe du reste, à ton rythme.
Une approche globale
Loin des solutions simplistes, mon accompagnement prend en compte votre traitement médical (comme le Levothyrox) tout en travaillant sur votre alimentation et votre bien-être général pour des résultats durables.
Consultation ludique sans jugement
Les consultations se déroulent dans une ambiance positive et motivante. L’objectif ? Vous donner des outils concrets et accessibles, tout en respectant votre rythme et vos ressentis, pour que chaque étape soit un pas de plus vers votre mieux-être.
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