Prendre soin de sa santé naturellement

La nourriture et la nature apportent ce qu’il nous faut pour prendre soin de nous physiquement et mentalement. 

L’alimentation vous soutient dans ce voyage 

Cholestérol, diabète, hypo ou hyper thyroïdie, sommeil perturbé, coup de pompe dans la journée, irritabilité, problème digestif...

Je peux vous aider 

La nourriture comme solution et non comme problème

Les signaux que vous envoie votre corps n’est que la pointe de l’iceberg. C’est un signal important, mais il est encore plus important de comprendre l’origine de ces signaux.

Nous nous concentrons sur la cause plus profonde de ces déséquilibres et abordons le problème à la racine, pas seulement aux symptômes.

Approche par les ressentis et émotions 

Si l’alimentation n’était qu’une question de volonté, personne n’aurait de problème de santé. C’est pourquoi je m’intéresse autant aux signaux du corps et aux ressentis.

Grâce aux outils de PNL (Programmation Neuro-Linguistique), mettons à jour vos sentiments pour les ramener à un état de sécurité et de repos, plutôt que de simplement se conformer à des conseils uniformisés.

Soin personnalisé et accompagnement total

Nous avons tous des besoins différents. Vous recevrez des recommandations personnelles qui vous aideront à atteindre le niveau de santé que vous souhaitez.

Ensemble, nous examinons les différents domaines de votre vie qui peuvent être améliorés pour des résultats à long terme. 

De plus, une application mobile, nous permet de garder le contact en dehors des rendez-vous. Un lieu d’échanges, de challenges pour partager les difficultés et fiertés du quotidien.

 

Le chemin du bien-être commence ici

Êtes-vous fatigué de ne plus savoir quoi manger, ni quelle quantité, de ne pas savoir comment associer vos aliments ?

Peut-être que votre récente prise de sang a montré une anomalie ?

Peut-être avez-vous le sentiment d’avoir le ventre gonflé, d’un mauvais sommeil, d’un manque d’énergie ?

Ce sont tous des symptômes qui indiquent que votre corps n’a peut-être pas l’alimentation qu’il lui faut.

Votre corps passe en mode défense. 

Si vous êtes ici, c’est probablement parce que vous voulez vous améliorer votre santé physique et bien être naturellement.

Non seulement cela, mais aussi pouvoir profiter pleinement de votre vie et sortir de ce sentiment « je n’y arriverai pas ».

Si vous souhaitez améliorer votre santé en évitant de prendre des médicaments ou en tout cas les réduire, retrouver une vitalité pour pratiquer les activités que vous aimez, retrouver un confort digestif, retrouver un bien-être général, je peux vous aider.

Si vous êtes à la recherche d’une diététicienne à Givrezac, prenez rendez-vous rapidement.

Comment l'alimentation peut-elle vous aider ?

Améliorer : Santé, glycémie, cholestérol sanguin, qualité du sommeil, bien-être, stress, digestion, microbiote, défense immunitaire, stabilité émotionnelle, qualité de vie, acceptation de soi, bienveillance, résilience etc.

⬇️ Réduire : Douleur, inflammation, utilisation de médicament, anxiété, mauvaise humeur, fatigue chronique, « coup de pompe », stress, mauvais cholestérol, etc.

Rencontrez votre diététicienne à Givrezac avec cette vidéo

Je suis impatience de vous accueillir dans la pratique ! 

Pourquoi choisir la diététique d'Elsa, diététicienne nutritionniste ?

Consultation diététique

Soins personnels

plan de travail

Soins naturels

Diététicienne nutritionniste - Richard Elsa - activité ludique

Professionnelle bienveillante et douce

Près de Pons, Saintes et Royan 

Cadre chaleureux et convivial

Prise de rendez vous en ligne

Plannification en ligne facile

Image application perte de poids

Soutien en dehors des rendez vous

Retrouvez le plaisir de manger

Jeu ludique

Consultation ludique sans jugement

Cette approche vous convient-elle ?

Il peut parfois être déroutant de savoir quel thérapeute choisir, c’est ainsi que nous pouvons vous aider :

 

Votre corps est comme une maison. S’il y a un incendie dans votre maison, l’alarme incendie se déclenche.

Alors que faites-vous ? Éteignez-vous l’alarme ou arrêtez-vous le feu ?

Là où d’autres prestataires de soins de santé peuvent ne regarder que vos symptômes (alarme) et ne traiter que cela, à la diététique d’Elsa à Givrezac, nous examinons la cause de tous ces symptômes (incendie).

La plupart du temps, je trouve également des blocages psychologiques/émotionnels chez mes patients.
 
Tout en regardant vos difficultés alimentaires, nous arrivons à la racine du problème pour éviter que ces difficultés ne reviennent à l’avenir.
 

Mais vous le savez déjà. Vous avez probablement déjà essayé des régimes, des conseils de proches, des compléments alimentaires, application mobile, de faire des modifications par vous-même en vous aidant d’internet/livres qui se concentrent uniquement sur ce que vous mangez. Si vous êtes ici, cela signifie que ces options n’ont pas vraiment fonctionné parce que votre problème est toujours là.

La seule façon de réduire vos symptômes est de trouver la cause du problème, de le traiter et de laisser votre corps guérir.

Chez la diététique d’Elsa – Diététicienne à Givrezac, c’est exactement ce que je fais pour vous accompagner à améliorer votre santé et votre bien-être.

 

Comment les aliments peuvent vous aider

Voici les principaux avantages que vous obtiendrez des soins diététiques : 

Physique

Posture

Digestion

Prise de sang

Mental

Meilleure concentration

Clarté d’esprit

Plaisir alimentaire

 

Emotionnel

Niveau d’énergie

Stabilité émotionnelle

Résilience

Stress

Spirituel

Bien-être

Acceptation de soi

Bienveillance

Préparation culinaire

Comment ça marche avec la diététique d'Elsa

Appel découverte

Si vous n’êtes pas sûr que je puisse vous aider, vous pouvez réserver un appel découverte, nous explorons votre santé, la raison pour laquelle vous rechercher des soins diététiques et déterminerons si je peux vous aider ou si un autre professionnel de la santé est le plus adapté.

Si nous pensons que je peux faire quelque chose pour vous, un rendez-vous vous sera proposé ainsi que le téléchargement de l’application.

Première visite

À partir de là, j’évaluerai votre santé en profondeur:

▹ Attente
▹ habitudes de vie
▹ évaluation de l’alimentation

Je vous offrirai mes meilleures recommandations pour les soins diététiques en fonction des résultats de vos antécédents médicaux et de votre journal alimentaire digital, rempli quotidiennement.

Approche unique

Vous commencez vos soins diététiques avec une approche personnelle.

Pour vous aider à améliorer votre bienêtre,
je vous accompagnerai à:

✅ Retrouver un équilibre alimentaire en gardant le plaisir de manger
✅ Retrouver vos émotions et sensations en s’écoutant
✅ Comprendre l’impact bienveillant des aliments sur notre santé      

✅ Améliorer l’acceptation de soi en sortant des diktats 

À propos d'Elsa

RICHARD Elsa – Diététicienne nutritionniste – La diététique d’Elsa à Givrezac

Je m’appelle Elsa. Je suis née à Saintes.

Après une première expérience dans une grande franchise de perte de poids, je me suis vite aperçue que ce domaine n’était pas fait pour moi.

Imposer des protocoles qui n’étaient pas dans les habitudes des personnes, de recevoir dans un cabinet en face à face séparé par un bureau, avoir l’impression que les clients devaient rendre des comptes.. S’éloigner de la santé, de la cuisine.. Non, ce n’était décidément pas fait pour moi.

La diététique pour moi est une affaire de plaisir alimentaire. Le premier axe, c’est la cuisine !

Pourquoi se restreindre et adopter une alimentation qui ne nous convient (et souvent pas optimal qui plus est), alors que nous pouvons nous faire plaisir en prenant soin de notre bien-être ? Car oui, les meilleurs médicaments se trouvent dans nos assiettes !

Les aliments et les plantes m’ont toujours impressionné. Leurs pouvoirs sur la santé est incroyable. Que ce soit les orties pour les protéines et les minéraux, les fibres contenues dans tous les végétaux pour notre transit et microbiote (qui a lui-même de nombreux effets bénéfiques sur notre santé), ou bien la reine des Près ou encore le Saule blanc qui sont les précurseurs de l’aspirine.. En bref, les végétaux sont nos amis ! Mais pas que ! Chaque aliment à un réel intérêt et impact pour notre bien-être. C’est ça que je veux promouvoir. 

Un simple aliment, associé en un repas crée une véritable magie pour notre corps. Pourquoi prendre des médicaments quand on peut se soigner ou prévenir de maladie naturellement.. ?  

Vous l’aurez compris, ma vision de la diététique est : Cuisine, plaisir, santé, nature !

Richard Elsa

Obtenez des résultats à long terme pour votre santé

Vous méritez de vous sentir mieux. Vous méritez la chance et la tranquillité d’esprit.

Au fil des ans, j’ai remarqué que mes patients avaient soit beaucoup de stress, soit avaient des problèmes d’ordres émotionnels. Il y avait à cela plusieurs raisons : exigences professionnelles, privées ou familiales. Tout cela impacté leurs alimentations, leurs prises de sangs et au final : leurs santés et bien être. 

Mon objectif est de vous donner les clés pour retrouver votre santé.

Grâce aux soins diététiques spécifiques, vous serez en mesure de choisir votre alimentation sereinement et d’atteindre un lieu de sérénité, de calme et de détente. Votre prise de sang et votre bien-être s’améliorons naturellement, au fur et à mesure que vous apprendrez à écouter votre corps, ainsi que grâce à l’équilibre alimentaire.

La diététique n’est pas une méthode rapide, elle vise à s’attaquer à la cause profondément enracinée de la douleur. En s’attaquant à cette cause plutôt qu’aux seuls symptômes, vous obtiendrez des résultats durables dans votre vie

Femme yoga

Diététicien Gémozac : Nos avis

Foire aux questions

Trouvez vos réponses ici ! 

La première consultation (attente, habitudes de vie, analyse) et les premiers conseils sont à 55€

La consultation de suivi diététique (simple) : 50€

Consultation de suivi (avec un pack de 6 visites + accès application de l’application avec un accompagnement 6j/7) : 45€

Cela varie selon la personne. La plupart des patients constatent une amélioration d’au moins 80 % au cours des 3 premiers mois. Bien que tout le monde guérisse à un rythme différent, nous recommandons souvent une période intensive au début pour obtenir les meilleurs résultats (et ainsi affiner les conseils pour qu’ils soient simples par rapport à votre mode de vie), après quoi vous devez progressivement venir moins souvent.

Les soins diététiques sont généralement remboursés par une assurance supplémentaire.

Les frais sont payables le jour de votre rendez-vous dans notre cabinet. Vous recevrez alors une facture, que vous pourrez envoyer à votre compagnie d’assurance pour remboursement. Je vous encourage à contacter votre compagnie d’assurance pour savoir exactement le montant de ce remboursement.

Vous pouvez également trouver plus d’informations à ce sujet sur mon site Web : Remboursement consultation diététicien

Un diététicien est un spécialiste de l’alimentation, diplômé d’état.

Son rôle est d’accompagner les personnes vers une alimentation équilibrée. Bien loin des clichés sur une action d’amaigrissologue, il est un acteur de la promotion de la santé. 

Il peut accompagner toutes les pathologies. Ici, j’accompagne les personnes souffrant de cholestérol, diabète, thyroïde ainsi que les personnes pendant et après traitement des cancers.

Êtes-vous curieux ?

Jetons un coup d’œil ensemble à votre situation et voyons si nous pouvons vous aider. Envoyez-nous un message.

Adresse e-mail

ladietetiquedelsa@gmail.com

Envoyez-moi un SMS

06 27 45 38 23

Me rendre visite

Domaine de cherpenaise

17260 Givrezac

Horaires :

Lundi : 9h-19h

Mardi 9h-17h

Mercredi 9h- 19h

Jeudi 9h-19h

Vendredi : 9h-17h

Samedi 9h-12h

S’il vous plaît, laissez un message avec votre nom par téléphone 😊

Pendant les consultations, je ne réponds pas au téléphone car je veux garder toute l’attention au patient. Des soins de haute qualité pour mes patients sont ma priorité absolue.

1. Vous prenez rendez-vous ? C’est facile. Suivez ce lien et prenez rendez-vous directement en ligne.

2. Des questions ? Vous pouvez envoyer un message par SMS ou par mail. Je reviendrai vers vous dès que possible.

N’oubliez pas de mentionner votre nom. Les messages anonymes ne recevront pas de réponse.

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RICHARD Elsa – Diététicienne nutritionniste – Givrezac​

Lâchez-vous la grappe ! J’accompagne les personnes à prendre soin de leur santé et bien être, naturellement, par l’alimentation. La nourriture comme solution et non comme problème.